✋ تنميل اليدين أثناء النوم: هل هو أمر بسيط… أم علامة على مشكلة في الأعصاب؟

كانت “مها” تستيقظ كل يوم على نفس الشعور…
وخز في الأصابع… تنميل يمتد إلى الكف… وثوانٍ مؤلمة قبل أن “تفوق” يدها وتعود طبيعية.
في البداية تجاهلت الأمر، لكن بعد أسابيع أصبح التنميل يصحو قبلها… وأحيانًا يبقى طوال النهار.

هذه ليست حالة فردية.
تشير الإحصائيات إلى أن أكثر من 30% من البالغين يعانون من تنميل اليدين المتكرر، و10% يحتاجون تقييمًا لأعصاب اليد والرقبة.

لكن السؤال المهم:

متى يكون التنميل طبيعيًا؟ ومتى يصبح علامة تستدعي زيارة طبيب مخ وأعصاب؟

حجز رسم مخ او رسم أعصاب او كشف مع الدكتور كريم أشرف (اضغط هنا).

🔍 ما هو تنميل اليدين أثناء النوم؟

هو فقدان مؤقت للإحساس في اليد أو الأصابع، غالبًا نتيجة:

• ضعف التروية

• ضغط على العصب

• اختناق قناة العصب

• مشكلة مركزية في الأعصاب أو الرقبة

ويكون مصحوبًا أحيانًا بـ:

• وخز

• إحساس كهربائي

• ثقل في اليد

• ضعف قبضة اليد

🔴 الأسباب الشائعة

1) اختناق العصب الأوسط (متلازمة النفق الرسغي – Carpal Tunnel)

السبب الأكثر انتشارًا عالميًا.
يتسبب في:

• تنميل في الإبهام والسبابة والوسطى

• ألم يزيد ليلًا

• ضعف مسك الأشياء

وهو أكثر شيوعًا عند:

• مستخدمي الكمبيوتر

• الحوامل

• مرضى السكر

تشخّص بدقة باستخدام:
➡ رسم الأعصاب NCS

حجز رسم مخ او رسم أعصاب او كشف مع الدكتور كريم أشرف (اضغط هنا).

2) انضغاط جذور الأعصاب في الرقبة (Cervical Radiculopathy)

إذا كان التنميل يصعد من الرقبة إلى اليد…
فقد يكون السبب ضغط الفقرات.

الأعراض:

• تنميل في مسار محدد

• ألم في الرقبة

• ضعف في الذراع

• إحساس نبض كهربائي مع الحركة

3) التهاب الأعصاب الطرفية (Peripheral Neuropathy)

يصيب مرضى:

• السكري

• الغدة الدرقية

• نقص الفيتامينات

يميل التنميل ليكون:

• في كفّين معًا

• مصحوبًا بحرقة أو لسع

• مستمرًا أثناء اليوم

4) سوء وضعية النوم

أبسط الأسباب… لكن الأكثر تجاهلًا.
الضغط على العصب خلال النوم يؤدي إلى نقص الإحساس المؤقت.
لكن إذا أصبح متكررًا فهو مؤشر يجب عدم إهماله.

5) نقص الفيتامينات (B12 / B6)

تشير الدراسات إلى أن نقص B12 يصيب 20% من البالغين فوق سن 40
ويؤدي إلى:

• تنميل

• ضعف إحساس

• إرهاق عصبي

⚠️ متى يجب زيارة طبيب مخ وأعصاب فورًا؟

إذا كان التنميل:

• مستمرًا أكثر من أسبوع

• يوقظك من النوم يوميًا

• مصحوبًا بضعف في اليد

• مع ألم في الرقبة أو الكتف

• يحدث في يد واحدة فقط

• يؤثر على عملك أو استخدامك للموبايل

فهذه علامات ليست بسيطة وتستدعي تقييمًا دقيقًا.

🧪 كيف يشخّص د. كريم أشرف سبب التنميل؟

يعتمد التشخيص على 3 أدوات رئيسية:

1) الفحص الإكلينيكي العصبي

لتحديد:

• العصب المصاب

• درجة الضغط

• هل المشكلة من اليد أم الرقبة؟

2) رسم الأعصاب NCS — الأدق عالميًا

يُستخدم لتشخيص:

• اختناق العصب الأوسط

• التهابات الأعصاب

• ضعف التوصيل العصبي

• ضغط الفقرات

ويحدد:

• موقع الإصابة

• درجتها

• وقرار العلاج بدقة

3) الفحوصات المساعدة

قد تشمل:

• تحاليل الأعصاب

• فيتامينات

• أشعة رنين الرقبة عند الحاجة

💊 العلاج: حسب السبب… وليس حسب التنميل

العلاج قد يشمل:

• مضادات التهابات الأعصاب

• جبيرة ليلية

• جلسات علاج طبيعي تخصصية لليد والرقبة

• علاج نقص الفيتامينات

• حقن موضعية لعصب الرسغ

• تعديل نمط النوم

ومع العلاج الصحيح:
90% من الحالات تتحسن خلال 2–6 أسابيع.

حجز رسم مخ او رسم أعصاب او كشف مع الدكتور كريم أشرف (اضغط هنا).

📞 متى تبدأ العلاج؟ الآن.

التأخر يؤدي إلى:

• ضعف دائم في الأعصاب

• فقدان قبضة اليد

• ألم مزمن

• تدهور الجودة اليومية للحياة

د. كريم أشرف – استشاري المخ والأعصاب
متخصص في تشخيص وعلاج:
رسم الأعصاب NCS – تنميل الأطراف – التهابات الأعصاب – اختناق العصب الأوسط – مشاكل الرقبة.

📲 للحجز والاستفسار:
01120112211 – 01140733733