كفاية بقي
 |
| كفاية_بقي_يا سيسي ولا صباحنا_فل_مع_يونس – في نوعين من البشر سيسي و يونس |
كفاية_بقي_يا سيسي ولا صباحنا_فل_مع_يونس – في نوعين من البشر سيسي و يونس
هذا العمل هو باغراض ليست سياسية او ليست دعائية
ولكن كفاية بقي ،
يجيب الدكتور كريم أشرف استشاري امراض المخ والاعصاب. للتواصل مع الدكتور كريم أشرف بشكل مباشر او لحجز أي من أنواع رسم المخ يرجي التواصل علي الواتس اب علي رقم: 01120112211 – 01140733733
لفت نظري ان اكثر المواضيع انتشار هذا الصباح هم
كفاية_بقي_ياسيسي و صباحنا_فل_مع_يونس
لذلك فان هناك نوعين من البشر او هناك شخصين ، الاتنين فتحه عنيهم الصبح. واحد قرر انه يشغل نفسه بالموضوع الاولاني و الثاني قرر انه يبسط نفسه بالموضوع الثاني. مين فيهم هنقول له كفاية بقي.
تفتكره بما ان دي مدونة طبية تعليمية بالاساس ، ايهما سوف يكون صحته افضل؟ ايهما سوف يكون منتج اكثر في عمله؟ومن منهم يستحق مقولة كفاية بقي !
مش مستنين اجابات اننا مش جروب سياسي ، ولكن هدف هذا المقال هو توضيح بعض النقاط اللي ممكن تخلي نهارك سعيد و يومك افضل و هم:
- الرياضة ابداء يومك بالرياضة.
- ابدء يومك بشئ من الاسترخاء وعدم التعصب.
ياعني مش لازم تبداء اليوم بتوتر و بتجري وبتتشد من اول اليوم.
- النهار السعيد يبداء من الليلة السابقة.
بمعني ان النوم الهادئ و الجيد يؤدي الي نهار سعيد.
- الموسيقي.
- تناول وجبة الافطار.
خصوصا لو بها نسبة ولو بسيطه من البروتينات مثل الالبان او الفول وخلافه.
- لو انت مريض يبقي بردو ماتنساش تاخد علاجك الصباحي و تتابع قياس الضغط و السكر.
للمرضي يمكن معرفة معلومات عامة اكثر عن صحة الجهاز العصبي من خلال الضغط هنا.
كفاية بقي
تم كتابة هذا المقال من خلال الدكتور كريم أشرف استشاري امراض المخ والاعصاب ورسم مخ. للتواصل مع الدكتور كريم أشرف بشكل مباشر او لحجز أي من أنواع رسم مخ يرجي التواصل علي الواتس اب علي رقم: 01120112211 – 01140733733
لاي معلومة تخص اي من امراض المخ و الاعصاب مثل مقالة كفاية بقي يمكن الضغط علي هذا الرابط.
لطلب خدمة رسم المخ بجميع انواعه: اضغط هنا للتواصل
The Author:
Consultant of Neurology – MD/PHD of Neurology,
Specialist of Neurology/Psychiatry – Masters of Neurology/Psychiatry,
Specialist of Hospital Management – MBA of Hospital Management,
Ain – Shams University, Cairo – Egypt,
Member of the American Academy of Neurology,
Ta’heal Neurology and Rehabilitation Centers C.E.O..
T.: 002-0122-2282112
To know more information about the Author (Press Here).
 |
| Doctor Karim Ashraf – Neurologist – Cairo / Egypt |
