اهم سؤال يطرأ لأي شخص يعاني من الاضطرابات النفسية ما هو علاج الاكتئاب والوسواس يشغل بال العديد سواء كانوا مصابين او اقرباء منهم لمحاولة مساعدتهم في التخلص من الاعراض التي تصيبهم بالحزن المستمر وعدم ممارستهم للحياة بشكل طبيعي لذلك حرصنا في هذه المقالة ان نتناول اهم تقنيات علاج الاكتئاب والوسواس القهري
علاج الاكتئاب والوسواس القهري وعلاقتهما ببعض:-
لا يمكننا ان نتحدث عن ما هو علاج الاكتئاب والوسواس الا بعد معرفة العلاقة بين الاضطرابين
هناك علاقة قوية بين الاكتئاب والوسواس القهري وفقًا ما اثبتته مؤسسة OCD الدولية
انه غالبًا ما تتواجد الوسواس القهري والاكتئاب معًا لدى الأشخاص فإن ما بين 25 و50 في المئة
من الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري سيواجهون أيضًا صعوبة مع الاكتئاب كما اوضحت
من خلال الدراسات البحثية والميدانية التي اجرتها ان اعراض الوسواس القهري تظهر اولا قبل اعراض الاكتئاب
ونادراً ما تظهر علامات الاكتئاب قبل الوسواس القهري ، بالاضافة الى ان نسبة الاشخاص الحاملين كلا الاضطرابين
في نفس الوقت نسبة صغيرة ، ولذلك يذكر الخبراء بشكل متكرر أنه على الرغم من أن الوسواس القهري والاكتئاب مرتبطان، إلا أن الوسواس القهري والاكتئاب ليسا دائماً الشيء نفسه.
لنقدم تعريف مبسط لكلا الاثنين :-
اضطراب الوسواس القهري (OCD) يؤثر في مواجهة أفكارًا ومشاعر غير مرغوب فيها بشكل منتظم (وساوس)، تدفعك للانخراط في أفعال متكررة يمكن أن تتعطل كل من الأعمال اليومية والتفاعلات الاجتماعية بشكل كبير بسبب السلوكيات المتكررة.
الاكتئاب : هو حالة من انخفاض في مستوى الطاقة والشعور بالسلبية قد تستمر هذه المشاعر بضعة أيام و قد تستمر لأسابيع أو أشهر حيث تؤثر هذه الاعراض على عملك وعلاقاتك وحياتك الأسرية
اعرف اكتر عن الاكتئاب الشديد من خلال قراءة مقالتنا ما هو علاج الاكتئاب الشديد
يمكنك الانضمام الينا لمساعدتك في معرفة ما هو علاج الاكتئاب والوسواس مع مركز د/ كريم اشرف على رقم 01120112211
ما هو علاج الاكتئاب والوسواس ؟
هناك آليات مختلفة في علاج الاكتئاب والوسواس القهري توصل لها العلماء في فعاليتها ، يحدد الطبيب الآلية المناسبة حسب حالة المريض والاعراض التي يعاني منها حيث يتمثل في :
- مضادات الاكتئاب : تُعتبر مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية، الخط الأول في علاج الاكتئاب والوسواس لانها آمنة وفعالة من خلال تقليل درجة المعاناة التي يشعر بها المريض السيروتونين هو ناقل عصبي تم إثباته مرارًا وتكرارًا أنه يعزز المزاج، ويقلل من استجابة اللوزة الدماغية للمؤثرات المخيفة، ويخفف من شدة الأعراض في حالات الاكتئاب والقلق حيث تعمل على إطالة مدة تنشيط السيروتونين مثبطات امتصاص السيروتونين و النورإبينفرين (SNRIs)
- العلاجات النفسية الديناميكية :فعالية ملحوظة في علاج الاكتئاب وبعض الأمراض المرتبطة بالقلق ولكنها لم تكن بنفس الكفاءة في علاج اضطراب الوسواس القهري في محاولة لفهم البيئة التي دعمت نمو المريض، تتبنى هذه النوعية من العلاج نهجًا شاملًا وعميقًا لمعالجة الأسباب الكامنة وراء الأعراض حيث تبدأ أعراض المريض في الظهور كأنها أقل خطورة وأكثر قابلية للتحكم عندما تصبح الظروف التي أدت إلى ظهورها أكثر وضوحًا.
- العلاج السلوكي المعرفي: نظرًا لفعاليته المثبتة في علاج اضطراب الوسواس القهري، حيث يساعد هذا المرض في محاولة لخلق شعور أكبر بالتحكم عند مواجهة المحفزات المزعزعة للاستقرار، تعمل العلاج السلوكي المعرفي على تحديد المعتقدات الضارة، الهواجس غير المريحة، السلوكيات القهرية المزعجة بشكل منهجي.
- التحفيز المغناطيسي العميق عبر الجمجمة: تم تطويره من تقنية التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة التقليدية على شكل الرقم 8 التي سبقت ذلك، وقد تمكن التحفيز المغناطيسي العميق عبر الجمجمة، أو DTM، من مساعدة المصاب في تخفيف الاعراض التي يعاني منها سواء الاكتئاب او الوسواس القهري
استكشف معنا اكتر عن الاكتئاب واقرأ مقالتنا عن هل يمكن علاج الاكتئاب نهائيا
يمكننا مساعدتك في الحصول على افضل الخدمات والاسعار مع مركز د/ كريم اشرف على رقم 01120112211
مسببات الاكتئاب والوسواس القهري :
بعد ان وضحنا ما هو علاج الاكتئاب والوسواس نتطرق الى اهم المسببات المؤدية للاصابة بتلك الاضطرابين
نظرًا لأن الاكتئاب غالبًا ما يتطور بعد ظهور أعراض الوسواس القهري، يشتبه الخبراء في أن صعوبات العيش
مع الوسواس القهري يمكن أن تسهم في ظهور أعراض الاكتئاب التي تنشأ نتيجة لـ:
- نوع الأفكار القهرية التي تعاني منها
- التحديات التي تثيرها السلوكيات القهرية
- المشاكل التي يسببها الوسواس القهري في علاقاتك وحياتك اليومية
لا توجد أدلة تشير إلى أن الاكتئاب يسبب الوسواس القهري، على الرغم من أن السبب المحدد للوسواس القهري غير معروف يذكر المعهد الوطني للصحة النفسية أن العوامل التالية قد تساهم في اضطراب الوسواس القهري:
- علم الوراثة
- صدمات الطفولة
- تباينات عدوى العقديات في القشرة الجبهية والمناطق تحت القشرية من الدماغ
عرض لبعض الدراسات التي اثبتت العلاقة بينهم :
- تظهر أبحاث من عام 2018 أن التفكير المتكرر او إعادة التفكير في نفس الأفكار المقلقة أو الحزينة
يعتبر عاملاً رئيسياً في الوسواس القهري والاكتئاب.
- دراسة أجريت عام 2017 استجوب الباحثون مرضى الوسواس القهري والاكتئاب لمعرفة ما إذا كانوا أكثر عرضة للتفكير في الأفكار القلقة أو الحزينة اكتشف الباحثون أن الأفراد الذين يعانون من هذين المرضين
غالبًا ما يشعرون بأفكار اكتئابية وقلقة.
- دراسة سابقة اكتشف الباحثون أنه عندما يظهر الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري ثلاثة أنماط نموذجية فإن أعراض اليأس لديهم تنخفض: اعتقدوا أن أي شيء يقومون به يمكن أن يؤثر على النتيجة،
شعروا بأنهم قادرون على تنفيذ تلك الأفعال، واعتقدوا أن لديهم السيطرة في موقف معين، وبالتالي
يمكنهم اتخاذ الإجراء المناسب.
تواصل معنا لنكن جزء من رحلتك مع مركز د/ كريم اشرف على رقم 01120112211
تأثير الاعراض على علاج الاكتئاب والوسواس :
ظهور الاعراض هي المؤشر الاول التي تجعلك تلجأ الى علاج الاكتئاب والوسواس القهري لنوضح ابرز الاعراض التي يعاني منها المصاب :
اعراض خاصة بالاكتئاب :
- الشعور بالعجز وافتقار الأمل
- افتقاد الحماس أو الاهتمام بالهوايات والأنشطة
- عدم القدرة على اتخاذ القرار
- لا يوجد استمتاع حقيقي بالحياة الشعور بالقلق أو الغضب، أفكار عن إيذاء النفس أو أفكار انتحارية.
- نقص عام في الطاقة
- اضطرابات في النوم
- مواجهة صعوبة في الحفاظ على الروابط الأسرية.
اعراض خاصة بالوسواس القهري :
- وضع العناصر بترتيب معين جداً
- تنظيف المكان، أو غسل الايد بشكل متكرر.
- جمع والاحتفاظ بأشياء لا قيمة لها من الناحية المالية أو الشخصية.
- فحص الأبواب والمفاتيح والأقفال بانتظام.
- التأكد من أنك لم تؤذِ أي شخص في جميع الأوقات.
- الطقوس المرتبطة بالأرقام: العد، إتمام فعل عدد معين من المرات، أو تفضيل أو رفض أرقام معينة بشكل قوي.
غذي عقلك بتوسيع معرفتك عن انواع الاكتئاب فلا تفوتك مقالتنا عن افضل علاج للاكتئاب ثنائي القطب
علاج الاكتئاب والوسواس وابرز اختلافاتهم :
يمكنك الحصول على افضل علاج للاكتئاب والوسواس من خلال تطبيق مزيج من آليات مختلفة من علاج الاكتئاب والوسواس كما ذكرنا ان لكل آلية استخدامات قد تكون مكملة لبعضها او مختلفة حسب الاعراض
التي يعاني منها المصاب وحدة اصابتهم لان الاكتئاب والوسواس القهري مختلفين بعض الشيء في الاعراض
برغم علاقتهم القوية ببعض التي ذكرناها لكن هناك اختلافات طفيفة بينهم مثل :
- تعتبر السلوكيات القهرية مثل تشغيل وإيقاف مفاتيح الإضاءة شائعة في اضطراب الوسواس القهري، فإن الاكتئاب عادةً لا يتضمن تكرار هذه السلوكيات
- على الرغم من عدم وجود دليل يدعم النظرية القائلة بأن اضطرابات التشنج هي نتيجة للاكتئاب، إلا أن الوسواس القهري يمكن أن يسهم في تطور اضطرابات التشنج
يمكننا مساعدتك في الحصول على افضل الخدمات والاسعار مع مركز د/ كريم اشرف على رقم 01120112211
نصائح تعزز من علاج الاكتئاب والوسواس :
يوصي د/كريم أشرف باتباع النصائح للسيطرة على الاعراض الخاصة بالاكتئاب والوسواس القهري
للحصول على اكبر استفادة و التمتع بتطبيق افضل علاج للاكتئاب والوسواس من هذه النصائح :-
- عند الشعور بأي اعراض خاصة بالاكتئاب او الوسواس القهري عليك التوجه للطبيب لتلقي تقنيات العلاج الملاءمة
- عند اتباع العلاج الذي وصفه الطبيب وبدأت بالتحسن عليك الاستمرار وعدم التكاسل عن الذهاب الى الجلسات حتى تتمكن من التخلص من المشاعر السبية واعراض الاضطرابات بشكل سليم
- اتباع التمرين التي تساعد في الاسترخاء و الهدوء ( اليوجا ، التأمل ) لما لهما فعالية كبيرة في مساعدتهم للعلاج والخلص من تلك الاضطرابين.
- محاولة اتباع روتين صحي في الغذاء وممارسة الرياضة لاجتناب التعرض الى السمنة التي تسببها الاكتئاب
افضل علاج للاكتئاب والوسواس يقدمه مركز د/ كريم أشرف :
نقدم لك مركز د/ كريم في تقديم افضل علاج للاكتئاب والوسواس بسبب اهتمامه على مساعدتك في معرفة ما هو علاج الاكتئاب والوسواس بشكل مفصل ، اليك اهم المميزات التي يقدمها لك مركزنا :
- افضل الخدمات بأفضل الاسعار
- رعاية كاملة لمرضاه
- الاستماع الى المرضى باهتمام
- تشخيص دقيق للامراض
- متابعة مستمرة طوال فترة العلاج
- نظافة وتعقيم المركز مما يساعد المصابين على تحسن حالتهم النفسية
تعرف معنا اكتر على د/ كريم اشرف – استشاري المخ والاعصاب
الحاصل على عدة شهادات في :
- دكتوراه المخ و الاعصاب كلية الطب جامعة عين شمس،
- ماجستير المخ و الاعصاب كلية الطب جامعة عين شمس،
- شهادة فسيلوجيا الاعصاب كليفيلند كلينك الولايات المتحدة الامريكية،
- شهادة علاجات الصرع المتقدمة من الاتحاد الدولي لعلاج الصرع،
- شهادة طب الاعصاب من جامعة UCSF بالولايات المتحدة الامريكية.
يسعدنا زيارتكم في مركز د/ كريم أشرف للتمتع بافضل الخدمات والاسعار من خلال التواصل 01120112211
موقع الويب: https://www.neurovisit.com
البريد الإلكتروني: batakota@hotmail.com
رقم الهاتف: 01140733733